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球瑜伽—印度梵語國際瑜伽培訓學院

Category: 國際學校 Date: 2019年1月25日下午12:21

印度梵語瑜伽培訓學院

印度國際梵語瑜伽培訓學院位于印度瑞詩凱詩，采用印度國立瑜伽學院教學體系，是系統全面傳承印度傳統瑜伽的學術機構，印度梵語瑜伽培訓學院目前授予中方構“India Sanskrit Yoga 200H”、“India Sanskrit Yoga 300H”及“India Sanskrit Yoga 600H”體系認證。

印度梵語瑜伽教練培訓學院是國內首家具有研發并編寫系列瑜伽教材能力的機構，目前已出版編寫了哈他、陰、流、舞韻、空中、阿斯湯伽、普拉提等20本瑜伽教材總部教材研發團隊每年都在陸續推出不同系列和功能的瑜伽教材。更多國際學校介紹

《球瑜伽》BALL YOGA

球瑜伽:將傳統瑜伽體位法和健身球結合起來的一種新興的瑜伽健身運動,由于它適合于各種人群的身體鍛煉，動作簡單易學，是一種方便，有效，有趣的健身活動；球瑜伽的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力的一健身運動；

《球瑜伽》介紹INTRODUCTION

球瑜伽教材1.本書為球瑜伽體式講解球瑜伽教師排課教材，近150個球瑜伽基礎體式+變體+延伸體式，其中包括80多張專業體式圖解，60多個球瑜伽體式，涉及大球小球的體式練習。2.全書采用高清真人專業動作示范大圖，每個體式包含動作描述，步驟詳解，體式動作變化，目的，停留時常，禁忌和注意事項，清晰直觀，易上手。3.不管是瑜伽新手還是進階者都可以在書中找到適合自己的練習，還包含大小球排課內容，幫助教師給學生進行專業細致的動作指導。