位育女孩分享高中階段課外活動(dòng)如何規(guī)劃有助于申請(qǐng)美本

進(jìn)入國(guó)際學(xué)校后，關(guān)于學(xué)習(xí)方面的規(guī)劃問(wèn)題，一直是家長(zhǎng)們異常關(guān)注的話題。對(duì)于國(guó)際課程的學(xué)習(xí)，之前平和女孩的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)值得借鑒，那么拋開(kāi)國(guó)際課程后，在課外活動(dòng)這方面，對(duì)于剛進(jìn)入國(guó)際學(xué)校的學(xué)生們來(lái)說(shuō)，又該從何處著手呢？

很多家長(zhǎng)學(xué)生們關(guān)于課外活動(dòng)這部分，心中都只有一個(gè)模糊的概念，課外活動(dòng)到底有哪些類型？實(shí)施起來(lái)是怎樣的一個(gè)方式？從什么時(shí)候要開(kāi)始進(jìn)行課外活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)積累？

今天這位來(lái)自位育IB、目前已被紐約大學(xué)錄取的吳應(yīng)染同學(xué)，將通過(guò)講述自己的活動(dòng)經(jīng)歷，在課外活動(dòng)這塊，給家長(zhǎng)學(xué)生們提供出一個(gè)清晰的思路。建議收藏！

吳應(yīng)染

就讀學(xué)校：上海位育中學(xué)

錄取院校：美國(guó)紐約大學(xué)

錄取專業(yè)：食品與營(yíng)養(yǎng)

怎么樣在繁忙的學(xué)習(xí)生涯中合理地穿插進(jìn)活動(dòng)，以及這些活動(dòng)除了帶來(lái)樂(lè)趣與獎(jiǎng)項(xiàng)以外，還會(huì)給我們的大學(xué)申請(qǐng)起到什么作用？相信這是很多人都非常關(guān)注的事情。

今天我將從自己的經(jīng)歷出發(fā)，談一談我覺(jué)得高中階段，在課外活動(dòng)上更好的規(guī)劃是什么樣的，以及活動(dòng)帶來(lái)的益處。

可以做的幾類活動(dòng)，我分成了3種：

校內(nèi)活動(dòng)，各類學(xué)術(shù)活動(dòng)，夏校選擇

下面我逐一來(lái)聊一下我在這3類活動(dòng)中的經(jīng)歷和收獲。

社團(tuán)活動(dòng)：實(shí)踐課堂內(nèi)容

校內(nèi)活動(dòng)主要就是社團(tuán)活動(dòng)，社團(tuán)活動(dòng)實(shí)際上就是學(xué)校給大家的一個(gè)實(shí)踐機(jī)會(huì)，這方面我覺(jué)得還是很有必要參與的，我來(lái)說(shuō)一下我在社團(tuán)這方面的規(guī)劃。

高一時(shí)，因?yàn)闀r(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)比較充足，于是我從自己的興趣出發(fā)，加入了多個(gè)社團(tuán)，發(fā)掘自己的興趣與潛力。我參加的社團(tuán)有Newsletter，模聯(lián)社，柒陸方，博物社……

Newsletter是傳媒類的，模聯(lián)社和政治相關(guān)，柒陸方是一間咖啡店，和商務(wù)及食品相關(guān)，博物社和生物相關(guān)，從這些選擇上可以看出，我在高一的時(shí)候是盡量將自己感興趣的范圍擴(kuò)到最大，并且逐一嘗試。

通過(guò)高一一年的社團(tuán)活動(dòng)體驗(yàn)，我逐漸明白自己的興趣到底在哪里，因此在高二時(shí)，我就精簡(jiǎn)了之前參加的社團(tuán)活動(dòng)，將精力集中放在了柒陸方咖啡館這個(gè)社團(tuán)中，并且努力當(dāng)上了社長(zhǎng)，同時(shí)我還擔(dān)任冰壺社的副社長(zhǎng)。

這里我想告訴大家的是，在高一參加社團(tuán)時(shí)，范圍盡量廣一些，多嘗試，多去參加一些自己可能會(huì)感興趣的社團(tuán)，從而進(jìn)一步發(fā)掘自己真正的興趣在哪里，這對(duì)自己將來(lái)選擇大學(xué)的專業(yè)是非常有幫助的。

另外，很多人都有一個(gè)疑問(wèn)，就是等到了高二高三，學(xué)業(yè)非常繁忙的階段，是否還要抽時(shí)間參加社團(tuán)活動(dòng)呢？我覺(jué)得是有必要的，在高三的時(shí)候，我還是繼續(xù)參加了一些社團(tuán)的活動(dòng)，只是不再擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)這樣的管理職位。

為什么要在高三還繼續(xù)參加社團(tuán)活動(dòng)？

一方面我覺(jué)得參加活動(dòng)可以調(diào)節(jié)身心，將在學(xué)習(xí)上的壓力釋放到活動(dòng)中；另一方面，如果要申請(qǐng)美國(guó)大學(xué)，在提交材料比如說(shuō)文書(shū)的時(shí)候，大學(xué)是可以看到你在高三時(shí)還在堅(jiān)持參加社團(tuán)活動(dòng)，會(huì)看到你在課堂之外的能力，這會(huì)是一個(gè)加分項(xiàng)，同時(shí)也是一個(gè)豐富文書(shū)的不可多得的素材。

柒陸方咖啡館是我三年來(lái)最核心的社團(tuán)活動(dòng)，在與它不斷地接觸中，我愈發(fā)肯定了自己將來(lái)想要從事這方面的工作，也因此我明確了自己未來(lái)大學(xué)的專業(yè)方向，即紐約大學(xué)的食品與營(yíng)養(yǎng)。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，社團(tuán)活動(dòng)能讓人在這三個(gè)方面有所收獲：首先是提升個(gè)人能力。不管是領(lǐng)導(dǎo)力還是組織能力，都能在其中得到磨礪。

其次是意識(shí)到CAS不等于玩。大家都知道CAS是IB課程中的一個(gè)核心課程，主要是做社團(tuán)活動(dòng)，我在進(jìn)行社團(tuán)活動(dòng)時(shí)，不只是將它當(dāng)成一個(gè)娛樂(lè)放松的事情，而是通過(guò)實(shí)踐獲得一些經(jīng)歷經(jīng)驗(yàn)，為以后進(jìn)行相關(guān)的活動(dòng)打下基礎(chǔ)。

最后也是最重要的一點(diǎn)，社團(tuán)活動(dòng)其實(shí)是理論與實(shí)踐的結(jié)合，在高中時(shí)我們課堂里可能會(huì)學(xué)到豐富的學(xué)科知識(shí)，但如果不開(kāi)展一些社團(tuán)活動(dòng)，我們是沒(méi)有機(jī)會(huì)將它運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的，所以我特別推薦大家多參加一些社團(tuán)活動(dòng)，社團(tuán)其實(shí)是學(xué)校提供給學(xué)生的一個(gè)不大不小的社會(huì)環(huán)境，在這個(gè)環(huán)境中，我們可以將理論變成現(xiàn)實(shí)，并且不用擔(dān)心任何失敗，同時(shí)這也為將來(lái)的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃找到方向。

各類學(xué)術(shù)活動(dòng)：深化學(xué)科知識(shí)

位育學(xué)術(shù)性方面的學(xué)術(shù)活動(dòng)非常豐富，我主要參加過(guò)化學(xué)和環(huán)境方面的3個(gè)學(xué)術(shù)活動(dòng)：

英國(guó)皇家化學(xué)學(xué)會(huì)新星挑戰(zhàn)賽(RSC3) (Regional Top 10)

UK Chemistry Olympiad (Bronze)

Envirothon China (National Runner-up)

這里我主要講一下我參加的Envirothon China (National Runner-up)，即環(huán)保馬拉松的這個(gè)學(xué)術(shù)學(xué)術(shù)活動(dòng)帶給我的成長(zhǎng)。

環(huán)保馬拉松是一個(gè)和環(huán)境科學(xué)相關(guān)的學(xué)術(shù)活動(dòng)，這里需要說(shuō)明的是，不論是哪類學(xué)科學(xué)術(shù)活動(dòng)，都是對(duì)學(xué)生的一種高要求，它要求學(xué)生有更多的知識(shí)儲(chǔ)備，而不是僅僅局限于書(shū)本上的知識(shí)，掌握的知識(shí)點(diǎn)也要比往常學(xué)到的更艱深，這種要求某種程度上也讓我們對(duì)這個(gè)學(xué)科有了更深入的了解。

其次，高中的學(xué)術(shù)活動(dòng)形式是很豐富的，比如我參加的就有書(shū)面測(cè)試、創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)和主題演講。書(shū)面測(cè)試也就是字面意思，相當(dāng)于一場(chǎng)筆試；創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)就好比我參加的這個(gè)環(huán)保馬拉松，我們的課題是：如何減少農(nóng)業(yè)用水當(dāng)中多環(huán)芳烴的含量，根據(jù)這個(gè)課題，我們最后做出了一張海報(bào)呈現(xiàn)給學(xué)術(shù)活動(dòng)中的學(xué)術(shù)專家和大學(xué)教授，并進(jìn)行講解，海報(bào)中包括了實(shí)驗(yàn)的過(guò)程、結(jié)果以及評(píng)估。

這是一次很難得的學(xué)術(shù)研究的機(jī)會(huì)，除了豐富了自身的學(xué)術(shù)知識(shí)，也是一次認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程，通過(guò)學(xué)術(shù)活動(dòng)去了解自己適不適合從事這方面的事情，是否喜歡這個(gè)專業(yè)等。

學(xué)術(shù)活動(dòng)的結(jié)果的確非常重要，這是一個(gè)自我檢測(cè)的機(jī)會(huì)，在這個(gè)學(xué)術(shù)活動(dòng)過(guò)程中我可以拿到第幾名，也就意味著我在和我同齡的這輩人里，我在這個(gè)專業(yè)上的程度處于什么水平，我可以努力到什么程度，也是今后是否要在這方面繼續(xù)發(fā)展的參考。因此可以的話，大家也要參與一些學(xué)術(shù)學(xué)術(shù)活動(dòng)，既提升自己的學(xué)術(shù)能力，又是一個(gè)明確自己未來(lái)方向的參考。

夏校選擇：熟悉大學(xué)環(huán)境

什么是夏校？夏，即暑假，校，即大學(xué)課程，也就是在暑假時(shí)通過(guò)學(xué)習(xí)了解大學(xué)課程從而更好地提升自己。

夏校課程分為有學(xué)分和沒(méi)有學(xué)分，有學(xué)分的夏校相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)更難申請(qǐng)一些，要求會(huì)更高，沒(méi)有學(xué)分的夏校，課程沒(méi)有那么密集，學(xué)習(xí)難度也會(huì)稍小，更容易讓學(xué)生接受，相應(yīng)地，學(xué)生就會(huì)有更多的時(shí)間去探索周邊的環(huán)境。

參加夏校最主要的就是體驗(yàn)大學(xué)課程，如果你選擇的剛好就是自己的目標(biāo)學(xué)校和感興趣的專業(yè)，那么對(duì)于將來(lái)是否要申請(qǐng)這所大學(xué)和這個(gè)專業(yè)是一個(gè)最直接的體驗(yàn)，如果交流得不錯(cuò)，你還可以爭(zhēng)取到大學(xué)教授的推薦信。

我參加的是一個(gè)有學(xué)分的夏校，Parsons School of Design（帕森斯設(shè)計(jì)學(xué)院），雖然我的意向?qū)I(yè)是化學(xué)環(huán)境和食品，但我選擇的夏校專業(yè)卻是攝影，可能大家會(huì)對(duì)此感到不解，但做這個(gè)決定我是經(jīng)過(guò)深思熟慮的。

我認(rèn)為，不管是參加夏校也好，還是加入各種社團(tuán)活動(dòng)、報(bào)名學(xué)術(shù)活動(dòng)，這些活動(dòng)的最終目的都是為了凸顯我自身的獨(dú)特性，彰顯我和別人不一樣的地方，證明我是一個(gè)有著自己愛(ài)好并且努力做到優(yōu)秀的獨(dú)立的個(gè)體。

海外名校看重成績(jī)，但也不僅僅看重成績(jī)，他們需要的是學(xué)生的多元化和獨(dú)特性，每個(gè)人都有自己獨(dú)一無(wú)二的閃光點(diǎn)，而我最后選擇攝影也正是基于我自己之前參加過(guò)攝影社團(tuán)，對(duì)這方面有很濃厚的興趣，因此決定繼續(xù)接觸。

而我去夏校學(xué)習(xí)攝影的這段經(jīng)歷，也會(huì)呈現(xiàn)在我的文書(shū)上，我作品里流露出的一些個(gè)性將被大學(xué)看到，這種與眾不同的經(jīng)歷和生活態(tài)度會(huì)成為我申請(qǐng)大學(xué)時(shí)的閃光點(diǎn)。

同時(shí)，在夏校的學(xué)習(xí)生涯也進(jìn)一步豐富了我的認(rèn)知。我所在的夏校班級(jí)是一個(gè)全部是女生的班級(jí)，在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我都是處在一個(gè)多元化的環(huán)境里，在同她們的溝通交流中，我意識(shí)到了許多以前可能根本沒(méi)有思考過(guò)的事情，視野變得更加開(kāi)闊，看待問(wèn)題的思維也有所轉(zhuǎn)變，這些變化對(duì)于后面申請(qǐng)美國(guó)大學(xué)，特別是面試環(huán)節(jié)，在談及自己的經(jīng)歷方面，會(huì)更加具有說(shuō)服力，更能打動(dòng)面試官。

另外，參加夏校也是最直觀體會(huì)自己是否適合這座城市的途徑。我之前一直擔(dān)心自己會(huì)不習(xí)慣紐約這個(gè)城市，因?yàn)槲冶旧砀蛲?jié)奏的生活，紐約在我的印象里節(jié)奏太快了，但是真正來(lái)到這里，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己挺喜歡這座現(xiàn)代化都市，無(wú)論是學(xué)術(shù)環(huán)境還是文化環(huán)境，都比我想象得好很多。

總結(jié)

社團(tuán)活動(dòng)：其實(shí)就是實(shí)踐課堂內(nèi)容的一個(gè)平臺(tái)，一方面我們能從中收獲到很多文書(shū)素材；另一方面，從自己最喜歡的活動(dòng)出發(fā)，一步步走下來(lái)，你的專業(yè)選擇也會(huì)更加清晰。

各類學(xué)術(shù)活動(dòng)：它是對(duì)各類自己感興趣學(xué)科的學(xué)術(shù)上的深化，對(duì)于提升專業(yè)能力很有幫助。

夏校選擇：夏校是一個(gè)熟悉大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境、文化環(huán)境的契機(jī)，對(duì)選校有直接幫助。

建議

除去以上關(guān)于活動(dòng)方面的分享，我最后再說(shuō)3點(diǎn)建議，希望可以更好地幫到大家：

1.在充實(shí)的學(xué)習(xí)生活中，最重要的是能平衡GPA、標(biāo)化和活動(dòng)，千萬(wàn)不要只專注于某一項(xiàng)，只有這三點(diǎn)都平衡的時(shí)候，才能夠在申請(qǐng)大學(xué)時(shí)拿出一份高質(zhì)量的申請(qǐng)材料。

2.注意做好規(guī)劃，有一個(gè)大局觀，知道什么時(shí)候該做什么，權(quán)衡自己能夠做什么，不論是學(xué)業(yè)上還是文書(shū)上，都要注重平時(shí)積累。

3.一切從自己的最大興趣出發(fā)，不要害怕改變。我堅(jiān)持做咖啡館、堅(jiān)持打冰壺、去參加攝影夏校，這些事情在我剛進(jìn)入高中時(shí)是不曾想過(guò)的，都是一步步探究改變中形成的，所以在探索過(guò)程中，不要害怕發(fā)生改變。