美高四年時間規劃表

美9年級：盡早適應美國高中環境

9年級是美國高中第一年。從現在開始，你所有的學術成績和課外活動就會成為大學申請的組成部分。這一年的主要目的是盡早適應和熟悉高中的資源和教育環境，依照自己的實際情況，盡量多選有難度的課程，努力保持好的成績，多參與課外活動。這一階段可以將下列原則作為規劃的基準。

1拜會你的高中指導顧問 (High School Guidance Counselor)。

他會幫助你盡快適應學校，了解課程選擇，并初步熟悉校內的大學申請輔導程序。

2盡可能多選一些有難度的課程。

讓未來的大學招生官看到你能夠充分利用學校的資源，不斷挑戰自我。

3選擇一門你感興趣的第二外語。

利用未來的4年（包括到相應語言國度短期訪問學習等），讓你能夠熟練掌握和運用它。如果你確定不了，不妨選修拉丁文，它是歐洲主要語言的基礎，也是深入認識西方宗教和文明發展的工具。學好它不僅為以后學習其他語言打下基礎，也是未來進入人文科學和，醫藥學研究的前提條件。特別是中國孩子，如果有膽識能選此冷門語種，一定會讓招生官對你刮目相看。

4參與或組織一些不同的課外活動。

除了呈現你的廣泛興趣外，也有機會發展你的領導才能和團隊配合精神。如果中國孩子能夠參與辯論隊或者戲劇社，不僅是對自我的挑戰，也對語言和公眾表現能力有提升作用。

5有機會的話，在假期拜訪一些有興趣的大學。

包括綜合類大學和文理學院，了解它們不同的側重點和差異，為將來確定申請的學校名單做初步準備。

6嘗試考一下 SATII。

如果你修的科目（如生物或歷史等）通蓋了 SATII 科目考試的內容，不妨趁記憶清晰時嘗試考一下 SATII，如果成績不理想，隨時都可以重考。

7盡量廣泛的閱讀對于中國孩子尤其重要。

這可以豐富詞匯量，增強寫作和思辨能力，深入理解西方歷史和文化，為將來的 ACT 和 SAT 考試奠定基礎。

8善用暑假豐富你的經歷。

不管是旅行、社區服務、義工、音樂表演或是工作實習都是不錯的選擇。

10年級：深入課外活動的參與

10年級是很關鍵的一年，除了繼續保持好的成績、選修更多的高級課程，更要利用這一階段深入課外活動的參與，并加深對大學申請的了解。這一階段有以下目標需要達成：

1自律和有效地管理時間。

隨著課業難度的提高以及其他活動參與時間的增加，學習如何自律和有效地管理時間關重要，這也有助于將來更好地適應大學的生活節奏。2繼續選有挑戰性的課程（如AP課程等），并且努力獲得好的成績，這能夠提高你高中 GPA 的含金量。

3發展你的主動性和領導組織能力，積極參與課堂之外的活動，充分發展你的主動性和領導組織能力。

一項長遠而又有意義的活動更有可能影響招生官對你的看法。

4修習第二外語的高級課程，展示你對該語言運用的熟練程度，例如參與使用該語言國家或地區的文化交流活動。

5如果學校許可的話，不妨要試考一次 PSAT（SAT預考）或 PLAN（ACT預考）。

該成績的好壞絲毫不會影響你將來的升學，其目的是幫助你熟悉考試結構與內容，了解自己需要提高的部分。越來越多的高中生會選擇在10年級時參加一些 SATII 科目考試，因為一些好大學需要幾科 SATII 成績作為申請評估的一部分。

6考慮現在參加AP統考。

如果你已經選修了AP科目，也可以考慮現在參加AP統考，好的分數（4或5分）不僅有可能讓你在大學里免除一些學分或免修相應的低級課程（在著名大學），而且由于其有全國統一的標準，所以無須考慮各個高中的教學和評分差異，就可以讓招生官直接對申請學生的潛在學習能力作出判斷。

7熟悉大學申請通用表格。

需要開始熟悉大學申請通用表格 (Common Application) 的要求與內容，以便在未來的兩年準備相應的資訊。

8如果有機會，走訪更多的大學，研究大學網站，特別關注那些你有興趣的學校。

如果能和相應學校的學生或教授認識，不要錯過這種機會。這會極大地展示你對學校的熱情和你的主動性。

9擴大你的英文閱讀量和內容范圍，無論是對學業的幫助，亦或是之后學術上的幫助都是不言而喻的。

10參加學校組織的海外課程或服務。

暑假是豐富閱歷、開闊視野的最好機會。如果有可能的話，參加學校組織的海外課程或服務，或者到慈善機構或公司實習。當然，能夠展示你個人特質的藝術或體育活動也是值得考慮的。關鍵是你能通過這樣的經歷展示你的獨特之處。

11年級：開始要把重心放到未來

11年級應該是高中階段最豐富多彩的一年。學校的學習生活對你已經是輕車熟路了，從現在開始要把重心放到未來，充分認知和了解自己的優勢和未來發展愿望，規劃和參加主要的大學標準考試，細化需要申請的大學名單并對學校（或院系）的具體招生要求做深入的分析研究 。

1秋季是參加 PSAT 考試的最佳季節。

你不僅可以用它來準備未來的 SAT 考試，如果你成績足夠優秀，還可以入圍：“國家優秀獎學金” (National Merit Scholarship) 的評獎。幸運獲獎的活，你就為大學持掙得了第一筆學費，更重要的是，你成為美國應屆高中生中前百分之一的使佼佼者，這份榮譽也會讓你的簡歷變得耀眼。

2明確理想大學清單。

如果你已經將上大學定為你的目標，現在是你明確理想大學清單的時候，你與家長和輔導老師要根據重要的篩選標準（如地理位置、規模、學費、學生數目，獎學金比例、專業學科或特別項目、職業目標等）開列一個比較實際的清單。例如，你還可以在這一階段明確你喜歡的學校類別，是選擇去綜合類大學 (University) 或理工學院 (Institute)，還是傳統文理學院 (Liberal Arts College)。

3規劃出未來半年內參加重要大學升學考試的時間。

現在你要為自已規劃出未來半年內參加重要大學升學考試的時間，如 SAT、ACT、SATII 和 AP考試等，并標注在你的日歷上，確保你有足夠的時間準備，同時保證可以在大學申請截止期前遞交成績（有時還要考慮有時同考第二次）。有可能的話，可以參加一些補習課程。

4課外活動的參與。

大學招生官希望看到你參與課外活動的持續性和深入性，特別是你在組織中的領導角色。例如，你可以從一名普通的校園參觀向導變成校園參觀項日的學生負責人或培訓者，這足以顯示你對學校的熱忱、社區的關心、以及個人能力和責任的提升等。

5研究各種獎學金或經濟資助的資訊。

如果你需要大學獎學金的話，現在可以研究各種獎學金或經濟資助的資訊，學校的大學申請輔導辦公室或互聯網都會提供這樣的信息。

6如果你有體育專長，希望在以后的大學生涯中成為“全國大學體育聯盟”(NCAA) 一級或二級聯賽的一員，并獲得相應的獎學金的話，你需要和指導老師溝通，看是否全面滿足NCAA的要求。

根據你對理想大學的申請要求，開始確認能為你提供推薦信的人選。關健是找那些對你有深入了解并能積板展示你的優點的人，像你的學科老師、個人輔導老師，或是你的運動教練、你的社區或義務活動領袖以及你的實習公司的老板等。

7這個暑假很重要，一定要善加利用。

你可以找一個暑期工作或實習機會，如果可以和你未來的專業方向結合就再好不過了。再有，就是拜訪你有興趣申請的大學，與大學招生辦聯系校園參觀和面試。可能的話，認識一下你未來專業領域的教授或是運動項目的教練。你的主動性是與其他申請人拉開差距的關鍵，當然，你的學業和綜合素質的展示還是基礎。

8可以開始起草你的個人陳述 (Personal Statement) 和相關的申請論文 (Application Essays)，這是展現自我優勢、拉近與學校距高的最好平臺，千萬不要忽視。

你還可以在家長、老師或申請顧問的幫助下，做一個深入的自我分析 (SWOT Analysis)，清晰認識自己的所長所短。同時，針對每個你想申清的大學，綜合你捜集的所有信息，熟悉該校的教育理念、學生面貌、特別優勢等。這樣在寫申請文章時才能做到有的放矢，真正能引發招生官對你的興趣。

9如果你有實力和信心，可以參加有關大學的“提前決定” (Early Decision) 或“提前行動” (Early Action)，一定要在10 月或11月前將所有申請材料寄出（包括標準考試成績）。

當然，前提是你對這兩種提前申請方式的優劣有清晰的了解。

12年級：美高最辛苦忙碌的一年

12年級是高中的最后一年，也應該是最辛苦忙碌的一年。你既不能放松艱深的課業和各種社會課外活動（特別是如果你還擔當領導組織工作），又要分配大量的精力準備大學申請的方方面面 。

1拜訪有興趣的大學，與在校學生和教授交流。

可能的話，你不妨聽一兩堂課，感受一下學生氛圍和校園文化。

2現在是你最終確認申請大學名單的時候了，你要和家長與輔導老師溝通，讓他們幫助你確定合理的申請范圍和目標。

一般而言，你應該準備三類學校：愿望學校 (Reach Schools)、匹配學校 (Match Schools) 和保底學校 (Safety Schools)。

3參加標準化考試（SAT、ACT、SATII和AP測試等），確保你的成績會送到要申請的大學 。

4完成大學申請推薦信。

將大學相應的推薦信表格及相關文件發給推薦老師，與他們深入溝通你的目標和職業愿景，以便他們可以有足夠的準備。

5在你的指導顧問的幫助下，完成并寄出所有的大學申請材料，包括成績單、推薦信、標準考試成績、個人陳述和文章以及獎學金申請等。

保證所有的資訊都準確無誤。

6你的課業成績依然重要，所以努力保持好的成績。

同時，請輔導老師將你的年中成績單寄往你申請的大學。