定了！上海開學時間公布！封禁數月的神獸們終于要出籠了！

喜大普奔，今天下午上海相關部門終于官宣上海緊跟各省市步伐放在家帶了數月之久的神獸們出籠了！大家一起來看看上海小神獸們具體的開學時間安排吧！

官方文件通知

今天舉行的市疫情防控工作領導小組新聞發布會宣布：結合本市疫情防控形勢，經研究決定并報教育部備案，本市高三年級、初三年級于4月27日返校開學，各高校及中等職業學校可從4月27日起開始安排畢業年級學生返校。各級各類學校在5月6日前做好其他學段和年級分批返校開學的準備。同時，根據相關工作部署，2020年本市部分教育考試安排調整，其中，中考考試時間為6月27日-28日、高考時間為7月7日-9日。

開學時間?

1.4月27日高三年級、初三年級開學

2.4月27日高校畢業年級返校

3.5月6日其他年級分批返校開學

首批出籠的神獸是來自高三、初三隊伍，因為面對中考、高考帶來的學業壓力，這一隊首當其沖成為開學的第一梯隊。相信初三黨和高三黨心里面對開學也是幾家歡喜幾家愁吧！

開學時間已定，考試時間已定，小編還是衷心的希望開學第一梯隊的同學們能夠將這段時間好好利用起來。不負韶華，努力拼搏，早日金榜題名！

小編相信在家的這幾個月神獸們給爸爸媽媽一定是增添了不少的“樂趣”。早在前幾天微博熱搜榜單時常被開學占據。

黑龍江、吉林、河南等9省份的初三、高三學生相繼開學。北京、上海的部分家長們投去了羨慕的眼光，這次不用慌張了，神獸們不到半個月就要回學校去“禍害”老師了~

“史上最長寒假”即將結束，但是疫情并沒有完完全全結束，即將出籠的神獸同學們在開學后也一定要科學防護。小編在這里為正在、即將開學的你們整理了這份《開學指南》，請仔細閱讀哦！

《開學指南》

1積極配合學校

做好自我防控。按要求進行自我排查工作，密切關注自身身體情況。認真學習防護防疫知識，區分新冠肺炎與普通感冒、流感的區別，如出現類似新冠肺炎癥狀不恐慌、不自卑、不隱瞞，對自己及他人的健康負責，及時上報。

2調整作息

提前適應開學節奏。主動根據學校的作息時間表，提前調整生活節奏。開學之后，把注意力從外界轉移到自身的學習生活上，盡快適應“居家網課”到“在校學習”節奏的轉變。

3學習心理與學習方式的積極調整

比起作息和飲食的調整，學習心理和學習方式的調整對學生更為困難。線上授課以來，學生對網絡、手機、移動設備的使用已經在一定程度上形成依賴，學習的方式也與線下課程完全不同。是時候逐步調整：客觀上減少設備的使用，必要時可采取“隔離法”；主觀上通過“冥想法”讓自己回到積極發言、互動頻繁的教室里，幫助自己盡快調整。

4高效利用時間

區分事情的輕重緩急，把多數時間放在重要不緊急的事情上；利用“周計劃”“月計劃”表，把需要完成的事情可視化，以此提醒自己；組成同學互助小組或尋求外力監督，提高約束力。

5給心靈做個SPA

開學總是喜憂參半的，尤其疫情之后的復課。開心的是終于可以回到學校見到老師和小伙伴，緊張的是擔心線上學習沒跟上或新學期自己表現得不夠好，我們也可以理解為這是一種短期壓力的表現。如果持續感到情緒不良且無法調節，要勇敢與自己信任的家人、朋友、同學、老師傾訴和溝通，必要時尋求心理幫助。