美帝校園是夜貓子的天下，學習、社交和睡眠只能選兩樣。那么我們未來四年到底能睡多長時間呢？還真有人調查過這件事：這跟你去了哪所學校息息相關哦~下面是科學的睡眠時間調查報告。

古人云：日出而作，日落而息。然而，在燈火通明的現代，熬夜越來越普遍。小編自己就是一個典型的夜貓子=w=? 作為一個2021er，今年小編就要去美帝讀書了，有的時候本寶寶就在想能不能到大學里把自己的作息調整過來。懷著這個美好的愿望，我上網一查數據……

呵呵，果然還是太天真。

據調查，美帝有相當一部分大學生是睡不夠7.5小時的……

睡眠時間調查

關注人類身體健康的機構Jawbone（對就是那個開發智能手環的）曾做過一項調研，被調查的學生平均每個工作日睡7.03小時，每個周末睡7.38小時。

根據圖表，妹子們平均比漢子們睡的早40分鐘左右（然而12·23睡也足夠我們臉上長痘四肢發冷了qwq），漢子們更是凌晨1點才睡。

熬夜技術哪家強？

熬夜這事在性別上有差異，那在學校上有差異嗎？

那必然是有的= =

調查顯示，學校的usnews排名跟學校學生平均入睡時間有比較明顯的相關性（r^2=0.45）。大家可以看到最上面的哥大和賓大，平均睡眠時間都超過了凌晨1點15，心疼那里的寶寶們qwq（然而就算如此相信大家還是想跪求被這兩校錄取23333）

除了賓大和哥大，還有一些牛校的學生們也生活在水深火熱之中：

工作日最晚入睡時間排名第三的是倫斯勒理工，并列第四有卡耐基梅隆大學，杜克和斯坦福（小編只能望而興嘆了……）

到底為啥要晚睡？

那么，為啥美帝大學生們老是要熬夜呢？是老師人性淪喪布置太多作業，還是學生自己沉迷游戲和party？

quora上有一個問題問道：

為啥大學生都睡那么晚？

里面有個答案（節選）是這么扎心的：

“一周有56小時的工作時間。一般每個大學生一學期要修12個學分，就是每周花12個小時上課，外加三倍的時間花在作業／學習／project上，這樣一周就沒了48小時。剩下8小時，或者說每天不到兩小時的時間吃飯和交通上。因此，大學只給了你足夠的時間學習，前提是你能完美的規劃自己時間，而且沒有任何額外的事情要做。所以說這就是為什么大學生都睡的那么晚。”

聽起來超有道理誒……我們除了學習，還要娛樂，還要找實習，還要搞社團等等等等……美帝有一句流傳很廣的話：學習，社交，睡眠只能三選二。obviously 很多人只選了前兩項=w=

其實不熬夜的大佬也是有的，只是那需要超乎常人的意志力以及規劃能力，小編我望塵莫及qwq 對于我等凡夫俗子，一沒忍住追個劇看個番，再碰上一個變態教授，睡眠就離我們遠去了……而且，之前jawbone給出的數據也表明了大學排名跟睡眠時間的相關性。大家拼死拼活的錄到好學校，只好在里面痛并快樂著了=w=

最缺乏睡眠的25所大學

Jawbone還綜合起來附送了美國（學生）最缺乏睡眠的25所大學，不知道有沒有大家的學校呀o(TωT)o

25 紐約大學

平均睡眠時長：6.85小時

平均入睡時間：12:53am

平均起床時間： 8:25am

24 弗吉尼亞聯邦大學

平均睡眠時長：6.85小時

平均入睡時間：12:55am

平均起床時間：8:26am

23 加州大學圣迭亞哥分校

平均睡眠時長：6.85小時

平均入睡時間：12:48am

平均起床時間：8:16am

22 麻省理工大學

平均睡眠時長：6.84小時

平均入睡時間：1:08am

平均起床時間：8:37am

21 加州大學洛杉磯分校

平均睡眠時長：6.84小時

平均入睡時間：12:48am

平均起床時間：8:15am

20 弗吉尼亞理工學院

平均睡眠時長：6.83小時

平均入睡時間：12:47am

平均起床時間：8:18am

19 德雷塞爾大學

平均睡眠時長：6.83小時

平均入睡時間：12:47am

平均起床時間：8:18am

18 倫斯勒理工學院

平均睡眠時長：6.82小時

平均入睡時間：1:14am

平均起床時間：8:45am

17 佐治亞理工學院

平均睡眠時長：6.82小時

平均入睡時間：1:02am

平均起床時間：8:32am

16 康奈爾大學

平均睡眠時長：6.81小時

平均入睡時間：1:12am

平均起床時間： 8:38am

15 西北大學

平均睡眠時長：6.81小時

平均入睡時間：1:03am

平均起床時間：8:27am

14 芝加哥大學

平均睡眠時長：6.81小時

平均入睡時間：12:52am

平均起床時間：8:14am

13 休斯頓大學

平均睡眠時長：6.81小時

平均入睡時間：12:45am

平均起床時間：8:17am

12 加州大學伯克利分校

平均睡眠時長：6.8小時

平均入睡時間：1:01am

平均起床時間：8:24am

11 楊百翰大學

平均睡眠時長：6.79小時

平均入睡時間：12:21am

平均起床時間：7:42am

10 卡耐基梅隆大學

平均睡眠時長：6.78小時

平均入睡時間：1:13am

平均起床時間：8:36am

9 紐約州立大學布法羅分校

平均睡眠時長：6.76小時

平均入睡時間：12:54am

平均起床時間：8:22am

8 普渡大學

平均睡眠時長：6.76小時

平均入睡時間：12:52am

平均起床時間：8:19am

7 里海大學

平均睡眠時長：6.75小時

平均入睡時間：12:47am

平均起床時間：8:15am

6 加州大學戴維斯分校

平均睡眠時長：6.75小時

平均入睡時間：12:47am

平均起床時間：8:15am

5 加州大學歐文分校

平均睡眠時長：6.73小時

平均入睡時間：12:59am

平均起床時間：8:23am

4 賓夕法尼亞大學

平均睡眠時長：6.72小時

平均入睡時間：1:22am

平均起床時間：8:43am

3 凱斯西儲大學

平均睡眠時長：6.71小時

平均入睡時間：12:44am

平均起床時間：8:03am

2 圣母大學

平均睡眠時長：6.69小時

平均入睡時間：1:09am

平均起床時間：8:28am

1 哥倫比亞大學

平均睡眠時長：6.68小時

平均入睡時間：1:26am

平均起床時間：8:49am

ps：Jawbone沒有將軍校的數據納入考慮范圍，同時因為大多數人每晚會醒一到兩次，總共睡覺時間不是按照醒的時間減去睡著的時間。