9~12歲

13~14歲

美國的體育課程從小學開始就異常豐富，到了大學后更是包羅萬象。除足球、籃球、網球等常規項目外，學生們的興趣愛好幾乎都能得到滿足：如果要養生，有冥想課；如果要塑形，有瑜伽課；如果愛交際，有舞蹈課；如果打算從軍，有軍事訓練課；如果暑假要去亞馬遜叢林探險，則有野外求生課。此外還有馬術、美式足球、游泳、滑冰、擊劍、拳擊等。

而且體育授課非常有彈性，總體上分為競技體育教學、健身體育教學、社會實用教學和學科聯系教學四種。每位學生在選課之初就要先確定自己的學習目的，再根據興趣愛好和個人素質選擇不同的課程與難度。

上課時，老師不光傳授體育技巧，更注重培養學生的個性，強調高強度、高競爭，鼓勵在激烈的對抗比賽中展露鋒芒。

在美國校園里，最受人崇拜的不一定是成績排名第一的人，而更多的是那些能夠在學校間的體育競技中給母校帶來榮譽的人，這些學生往往是最popular（受歡迎）的，不僅在同學中受到尊敬喜愛，老師和家長也非常欣賞他們。

美國人之所以崇尚運動，和他們的歷史文化有關，也和他們崇尚自我表現，推崇個性有關。

他們之所以把教育和體育緊密聯系在一起，是因為他們相信：

因此，美國人認為：體育運動必須納入教育框架之中。

那么，體育運動和學術教育究竟有哪些相同之處？它又能為教育帶來哪些好處呢？

美國的學生除了課堂學習之外，還要參加各種課外活動，勤奮一點的學生常年都是高強度快節奏的狀態，在這種學習生活下，沒有良好的身體素質絕對是堅持不下來的，所以你可以看到美國學生只要一有空就會跑到健身房。

走在美國大街上，哪怕烈日炎炎下，都隨處可見在跑步的人，這種隨時健身的狀態，讓人的細胞時常處于活躍中，做什么事都充滿熱情與興趣。

4、體育運動在培養“領導者”

美國人認為，和學術教育一樣，運動讓孩子明白什么是健康的競爭，這對他們在未來獲得成功至關重要。

孩子在學習中成長，在運動中，他們學會什么是“健康的競爭關系”，什么是團隊協作，什么是目標設置，學會尊重和努力。

運動幫助大腦發育。約翰·雷特里博士在《火花：關于運動和大腦的新科學》一書中曾經提到過運動對大腦發展的重要性——活躍的孩子，大腦發展會比不愛運動的孩子好得多。

當孩子在運動的時候，大腦會分泌一種特殊蛋白，幫助腦神經建立連接。孩子如果能長期堅持運動，這樣的連接就會越緊密，孩子就能更加容易地進行學習，獲得信息。

研究顯示，參與體育運動的孩子能夠獲得更高的學術表現，更容易從學校畢業，甚至能獲得更多大學的錄取通知書。

芬蘭最新的一項研究表明：運動能幫助孩子在閱讀和數學上表現得更好。特別是對男孩來說。

這項公布在《醫學與運動學報》上的研究發現，一年級的孩子，如果他們“老實坐著”的時間越多，運動的時間越少，那么在接下來的兩年里，他們在閱讀中學到的東西就越少。

此外，久坐不跑同樣會對孩子的數學能力造成負面影響。

要說美國值得我們借鑒學習的教育理念，小幫認為對體育的重視算是很重要的一項！作為家長，我們不僅要重視孩子的學習成績，更應該重視孩子的身體素質、心理素質。而體育運動絕對是鍛煉孩子身體素質和心理素質非常好的方法。?