美本申請越來越難，學生時間越來越緊，如何安排課外活動成了大問題。

今天新引力學院將重點解讀美本申請中最主流的六大類課外活動，以及如何助力申請。

夏校/夏令營、學術學術活動、科研項目、公益活動、校內活動、個性化活動

這里面是否有你參加了或者準備參加的活動呢，趕緊來看一看吧~

在具體分析之前，我們先來看一下美本活動的考察標準。

美國通用申請系統的活動部分可填寫10個活動，且每個活動必須選擇活動類型。

中國學生最常選擇的類型：學術、STEM、志愿服務、學生組織，而系統中有30個類型可供選擇。

活動中的角色可分為發起人、領導者、參與者等，不同角色所體現的學生特質不同。

學生可以創辦自己的社團/項目，做發起人、領導者。

也可以通過不斷提升角色，來展示自我進步及參加活動的堅持不懈。

美本申請考察學生從9年級（初三）到12年級（高三）的活動情況。持續性主要從時間跨度和頻率來考察。

申請系統中細化到每周參加幾個小時，每年參加幾周，學期中/假期/全年參加活動。

影響力包括對學生自身的影響、對他人的影響，以及外界對活動的認可與嘉獎。

一個活動如果對自身都沒有提高，那么就沒有參加的必要了。

接下來，我們就上述考察標準，對典型活動進行深度解析。

◆ 01 夏令營/夏校

國外大學/機構在暑假開設的短期課程/項目，時間從幾天到幾周不等。

重點能力培養：學習能力、團隊合作能力、溝通能力、英語運用能力等。

美國的大學會在暑期開放很多不同種類的課程，學生可以根據自己的興趣和需要去選擇。

夏校的全部課程結束后，學生參加考試并收到一份成績單。

有些學校會同時授予學分，這些學分可以轉入將來正式的大學學習中

所以如果條件允許，我們會建議學生去參加目標大學的夏校，對申請十分有利。

◆ 02 學術學術活動

學術活動是最直觀體現一個學生在專業領域優秀度的活動。

如果學生比較早地就確定了未來的專業方向，那么可以在課外時間參加一些相關的學術活動，拿到比較好的名次的話會在申請中加分。

重點能力培養：

學術能力、團隊合作能力、抗壓能力、公共演講能力等。

想要參加學術學術活動的學生，我強烈推薦科研型學術活動，對個人成長和升學的幫助都更大。

◆ 03 科研項目

開展科學研究，包括文獻閱讀、文獻綜述、設計課題、理論學習，實際操作，成果展示等環節。

重點能力培養：

學術能力、團隊合作能力、解決問題的能力、動手能力等。

國內市場上的高中生科研項目良莠不齊，挑選合適的項目至關重要。

優質的科研項目對學生的要求很高，學生參與科研前一定要面試，給導師和學生一個相互選擇的機會。

建議學生遇到合適的科研項目一定不要錯過，除了自身成長、科研成果外，還可參加科研型學術活動，一舉多得。

◆ 04 公益活動

在不求回報的情況下，為改善社會，促進社會進步而自愿付出個人的時間及精力所做出的服務工作。

重點能力培養：

社會責任感、同理心、團隊合作能力、溝通能力等。

公益活動類的活動可以體現出學生對社會問題的關注，以及盡自己的能力去貢獻一份力量的決心，是每一個申請美國大學學生的必備。

社會服務經歷在文書中將其很好地展現出來，會為你加分不少。

◆ 05 校內活動

參加學校內組織的活動，在學校組織中擔任職務。

重點能力培養：

領導力、組織能力、溝通能力、團隊合作能力等。

參加校內活動的好處是，學生可以充分利用在校時間。能夠促進學生與校方溝通、組織校內外活動、維護學生權益等職能。

學生在參加校內活動時領導力與組織溝通能力都會得到極大的鍛煉和提高。

同時，在組織校內活動時，也可以與學校老師進行更深入的交流，在寫推薦信時，老師也能更加了解學生。

◆ 06 個性化活動

根據個人的興趣、申請專業、特長等設計的活動，具有獨特性。

重點能力培養：

創造力、領導力、溝通能力等。

美國招生官注重學校學生的多樣性（diversity），十幾年前中國學生申請不多，僅中國學生的身份就代表著多樣性。

如今，申請美國大學的中國學生越來越多，招生官在錄取時也會特別關注學生本身的特點。

想要在數萬中國學生中脫穎而出，個性化活動應運而生。

標化成績是“剛需”，是敲門磚，申請名校的學生一般標化成績也都很優秀，全A都不稀奇。

在這之后拉開差距的就是課外活動經歷，以及文書的表現了。

美國的大學非常重視學生的課外活動表現，但是要記住，課外活動的重點是 “質量” 而不是 “數量”，要體現出活動給學生帶來了哪些變化，而學生又從活動經歷中收獲了什么。