哈佛史上最牛媽媽：生5個娃，花半年考進哈佛

曾經，有這樣一位神仙級的日本女性——她前后生了五個娃，在此期間沒落下工作，還完成了備考、留學申請、赴哈佛求學等幾件大事，回國后入職心儀的職業，將親身經歷寫成自傳，成為家喻戶曉的暢銷書作家。

這位牛到不行的超人媽媽，名叫吉田穗波。

當吉田穗波受邀站上TED的演講舞臺，在溫煦的笑容與柔和的語調中，便將自己在時間管理方面的心得體會娓娓道來。在她看來，這世間的萬事萬物，并不是因為充斥著艱難險阻，所以我們才不敢做；而是因為我們不敢做，所以事情才變得困難。

從焦頭爛額的職場媽媽到家庭事業雙豐收的哈佛女神，吉田穗波有過迷茫，嘗過失敗，但超出常人的自律與堅持、向著目標一往無前的勇氣，造就了這個讓人驚嘆的故事。吉田穗波的“華麗轉身”，其實離平凡人并不遙遠，當一個人有了方法與信念，成功，也就在下定決心并付諸行動的那一瞬間。

上著班帶著娃，用半年考進哈佛

生了五個娃還哈佛畢業的她，曾十分普通。當時光回溯到2004年，彼時的吉田穗波，剛剛從日本名古屋大學研究所博士畢業，她成了一名婦產科醫師，每天八小時上班，三小時通勤，時間安排得無比緊湊。

在朝九晚五的職場之外，從小就成長在兄弟姐妹眾多的環境、又極其喜歡孩子的她，婚后很快就與丈夫生下了第一個女兒。

不幸的是，大女兒出生沒多久就染病。那時她一邊要忙于工作，一邊要照顧孩子，期間又懷上了二胎，日子過成了一團亂麻。

在很長一段時間，吉田穗波都對人生充滿了懷疑，自己疲憊地應付一切，時間如流水一般從身邊流走，像是做了什么，又好像什么都沒做，深切的不確定感攫取住了她的心。

在不安與焦慮中，她產生了奔赴全新的環境并努力提升自我的想法，一幅赴美留學的圖景，在她的心底變得愈發清晰。

然而，對于像吉田穗波這般，一手家庭一手工作的職場媽媽而言，去美國留學，還把目標定在哈佛，多多少少都有點“不切實際”。

職場媽媽們吐槽最多的，也是時間不夠用。有親友勸她，實在要去留學，可以辭職在家備考，順便帶娃，但她，卻有著別的打算。

熱愛幫助他人的吉田穗波并不想放棄醫師的工作，更何況，哈佛的學費不是一筆小數目，她需要通過上班來賺錢。

一場異常艱辛的旅程，就此拉開了序幕。

從2007年6月至12月，短短半年，吉田穗波同時搞定了上班（婦產科醫師，朝九晚五）、帶娃（一個兩歲、一個剛出生）、托福成績90分以上（滿分120分）、GRE成績1000以上、準備各類申請文書等事宜。

連她自己回過頭來看，都覺得不可思議。一開始，她試著遵循常規的路徑——上班、帶娃、孩子入睡后再學習，但這樣不僅沒有很高的效率，反倒把她弄得身心俱疲。

她發現自己習慣于遵循傳統的時間分配方式，即完成一件事，再完成一件事，天生完美主義的她又對做事的結果比較偏執，覺得一件事要達到90%以上的效果才算順利。

但時間有限的情況下，改換思路勢在必行。吉田穗波開始嘗試“多線并進”（Multi-tasking）的生活方式，難以延長時間的長度，那就增加時間的密度，珍貴的每一分每一秒，都被用來完成盡可能多的事。

她會在上下班的路上聽英語，吃飯時想個人陳述怎么寫，照顧孩子時想著怎樣回郵件，利用診所午休填孩子托兒所需要的文件……

善用時間的第一步，就是要放下完美主義的偏執，把握一切機會，能做一點是一點。

一個最好的例子就是分享會。美國留學的前輩舉辦的分享會，定在晚上七點到九點，但家里的娃得在八點之前收拾完畢上床休息。要是在以前，她肯定會想著做好照顧孩子一件事就很不錯，而放棄參加活動，可后來的她卻接受了只聽四十分鐘的分享會，再奔波回來照料孩子，但只要聽一點，就是收獲。

另一個例子則是周末帶孩子去圖書館學習，兩個娃嘰嘰喳喳，一個比一個不省心。

但她卻坦然接納了看幾頁書就要被孩子打斷的事實，平心靜氣，竭力抓住每一刻不受干擾的時光，埋頭苦讀。能看一點亦是滿足。

這種在常人看來并不常規的時間處理方式，在吉田穗波身上取得了巨大的成功。

她坦言，雖然同時做幾件事極易分心，陷入“虎頭蛇尾”的境地，但從另一個層面來看，反而會讓她變得更加專注——只聽四十分鐘分享會，就高度集中、做好筆記；學習時不時被打斷，便分秒必爭，格外珍惜。

俗話說時間是海綿里的水，就看你怎么擠。

除卻諸事同做，吉田穗波還有一個爭取時間的絕妙辦法，那就是早睡早起。準備申請期間，她每天都和孩子保持一樣的作息，晚上八點便上床休息。只是，吉田穗波每天凌晨三點就會起床，而這比孩子早起的三個小時，則成了彌足珍貴的專屬時光。

每一分鐘都掰開成兩分鐘來用，每天都早起自習的日子，吉田穗波過了足足半年。在這處處都是艱難的六個月，她努力著，堅持著，拼搏著，從來沒有一刻松懈。期間，她甚至再度懷孕并生下了老三。

“時間管理”的本質，其實就在于“意志力管理”。吉田穗波的堅強意志與不懈努力，終究也為她換來了豐碩回報——2008年初，她收到了哈佛大學公共衛生專業發來的研究生offer，她依靠自己的力量，創造了奇跡。

留學前她學會拿起，留學后她懂得放下

如果說，留學前的那段日子，吉田穗波懂得了如何“拿起”，竭力抓住時間、爭取時間，那么赴美留學的歲月，則讓她學會“放下”。

2008年8月，吉田穗波帶著剛出生2個月、1歲、3歲的3個女兒，奔赴夢想的彼岸。

始終站在她這一邊的丈夫，也做出了犧牲——他辭去了在日本的工作，同樣也申請到了波士頓的某所大學，陪妻子一起留學。丈夫的理解與支持，主動分擔家務與照顧孩子，可以說在很大程度上減輕了吉田穗波身為人母的負擔，也幫她省下了更多時間。

然而，在哈佛留學期間、面對繁重課業之時，僅僅靠著丈夫的分擔，依然很不夠。在日本，一個傳統觀念根深蒂固——女人生來就是要履行好妻子與母親的使命，凡事親力親為，守護好家庭。吉田穗波也曾深以為然，即便再苦再累，也對孩子盡心盡力。

但在美國求學的那兩年，哈佛鋪天蓋地的學業壓力讓“親力親為”變得不再現實。痛定思痛之后，她還是做出了妥協——花錢請保姆照料孩子的日常起居，為自己爭得自由空間。

對于一位日本女性而言，這樣做是有些反常，甚至是“離經叛道”的。但吉田穗波清晰地判斷出了什么事必須由母親來做且不可替代，其他的雜事，外包出去也無妨。有時，借助外界的幫助，也是一種策略。

當然，吉田穗波會花錢買時間，并不意味著就對孩子的成長與教育徹底放手。在將孩子的生活起居外包出去之余，她依舊會留好陪伴孩子的親子互動時間——帶他們去公園、圖書館，或是兩代人一起讀書。該由媽媽出現并照料的場合，她絕不缺席。

放下的智慧，讓吉田穗波懂得了如何抓住重中之重，更高效地利用好自己的時間。2010年，吉田穗波順利取得了哈佛大學公共衛生碩士學位，還在留學后期懷了第四胎。歸國之際，一家五口已經變成了一家六口，嶄新的美好生活，正在眼前緩緩展開。

經歷過留學申請的磨礪、哈佛求學的積累，吉田穗波對如何巧用時間更加有了一套獨特的心得體會。學會拿起，又懂得放下，在未來的日子里，對任何艱難險阻都再無畏懼。

2012年，吉田穗波如愿以償地入職了日本國立保健醫療科學院，成為生涯健康研究部的主任研究官，專攻母子照護議題。次年，她將自己的求學之路與善用時間的技巧寫成了《就因為“沒時間”，才什么都能辦到》，一度火遍了全日本，人人爭相拜讀。

也正是同一時間，家里第五個孩子出生。

當我們讀懂了她的故事與抉擇，看到一個走下神壇的吉田穗波，內心反而更加平靜和振奮。這個世上，最樸素的道理莫過于“一分耕耘一分收獲，人生總是有得有失”。

而真正有大智慧的人，都是如吉田穗波這般，管理好時間，也就管理好了人生。

平庸的人耗費時間，有才能的人利用時間

在眾多媒體的報道中，吉田穗波是一位令人羨艷的女性——哈佛畢業，事業有成，丈夫疼愛，兒女繞膝，完美人生，不過如此。

然而，完美不會無緣無故地降臨于世，一個人所擁有的美好背后，必然有其成功奧秘。

吉田穗波的秘訣，就在于超強的時間管理。德國哲學家叔本華曾說過：“平庸的人關心怎樣耗費時間，有才能的人竭力利用時間?！?/span>

卓越者在利用時間方面，往往有其共性。

管理著4000億資產的投資公司CEO海倫娜·莫里西（Helena?Morrissey）已過半百之年，生了九個娃，家庭美滿，事業成功。年輕時，她也曾和吉田穗波一樣，面臨著讓所有職場媽媽頭痛的難題，不知道該如何平衡家庭與工作的關系。直到有一天她突然醒悟——要想多元利用時間，就需要把“完美主義”放到一邊，坦然接納“做一點是一點”。

而每個鍛煉出“多線任務能力”的個體，都做到了對時間質量的高度把控，海倫娜也是一樣，她意識到自己不可能面面俱到，必要時必須學會讓步，只抓住那些最重要的東西，去做就行，而不必苛求完美。

在這樣的心態下，她的日程雷打不動，每天都細分為工作、健身、陪伴家人等幾個版塊，在照顧孩子成長這方面，她也只選擇最有質量、最有意義的那部分去踐行。、她會陪大兒子去溜冰——

陪大女兒參加社交派對——

在秋日的公園里，母女倆漫步談心——

其它的事情，就放心地交給丈夫或保姆，省下的時間，則用來完善與提升自己，實現從職場小菜鳥到“霸道”女總裁的逆襲。

在男性職場里，倘若甄選全球時間管理代言人，最佳人選可能就是埃隆·馬斯克。

常人可能很難想象，管理著好幾家市值百億的公司，還能抽時間健身、陪伴家人，馬斯克到底是如何兼顧這一切的。深究起來，卓然于世的秘密，不過也就是時間管理。

馬斯克也是一個非常注重“多任務工作”能力的人，他的習慣總結起來有以下幾點：

1）堅持用郵件處理和解決問題，因為郵件無需及時回復，不會打斷高效工作狀態；2）減少無效社交，公司外不輕易見人；

3）始終保持 Multi-tasking 的習慣，使自己處在隨時能快速處理問題的狀態；

4）確保自己擁有剛好的睡眠時間，每天至少6小時，比如凌晨1點睡，早上7點起。

美國《連線》雜志曾對馬斯克在各項事務上所花費的時間，進行了有趣的對比換算。結果是1 : 7.83的平均時間比，也就是說馬斯克一年，就干了別人八年的工作量。

而這樣的工作節奏，他已經堅持了十幾年。

誠然，每位成功者都有著各自行事為人的風格與高效生活的方式，但對時間的利用與管理卻都是光環背后最不可缺少的底色。

這樣的人，從來不盲目行動，而是在深思熟慮之后，做出相對合理的決定并嚴格執行。你管理時間的方式，決定了你一生的樣子。