上海特奧陽(yáng)光融合跑：我校同學(xué)與融合小伙伴訓(xùn)練記錄

“2019上海特奧陽(yáng)光融合跑高中生融合伙伴邀請(qǐng)賽”開(kāi)賽在即，一起來(lái)看看上實(shí)劍橋的兩支隊(duì)伍“想不出隊(duì)名”和"Star Sword"的隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)的心路歷程吧！

“想不出隊(duì)名”隊(duì)員感悟

今天是我們第一次去靜安的啟慧學(xué)校。從路口走向?qū)W校門(mén)口的小路上，我遇見(jiàn)了放學(xué)回家的學(xué)生們，激動(dòng)又緊張的感覺(jué)一下就被點(diǎn)燃了。慢慢從校門(mén)口走向操場(chǎng)，我們逐漸看見(jiàn)了等待著我們的隊(duì)友們！剛把書(shū)包放好，他們就圍過(guò)來(lái)，問(wèn)了我們很多問(wèn)題，還表演他們學(xué)到的技能。他們的天真熱情感染到了我，讓我想起了我小時(shí)候也像他們一樣無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。

開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候我搭檔了一個(gè)女生。兩個(gè)人練熟了之后，我們就和其他組融在一起練習(xí)。其中我們換了兩次隊(duì)友、調(diào)整了幾次隊(duì)形，都是為了大家可以融合在一起向前走。和另一組比賽的時(shí)候，笑料百出！我和旁邊的隊(duì)友們一邊笑著一邊調(diào)整著：“慢點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，我們要穩(wěn)！”“一二一！一二一！”我緊張的神經(jīng)逐漸放松了。大家的互幫互助，旁邊的孩子們認(rèn)真的表情沖擊進(jìn)我的內(nèi)心：我還要繼續(xù)堅(jiān)持努力下去！

最后所有人都緊緊的綁在一起向前走。第一次練習(xí)盡管不如人意，可是一次比一次有進(jìn)步！最后一次練習(xí)的時(shí)候，我們做到了！幾乎所有人都整整齊齊的。

訓(xùn)練結(jié)束后，我們做了游戲，聊了天，心里的快樂(lè)都溢出來(lái)了一樣。可是，時(shí)間到了，大家都要收拾東西準(zhǔn)備回去了。和他們道別過(guò)后，他們舍不得離開(kāi)，慢慢地走向校門(mén)，為了和我們一起“放學(xué)”。你看，我們沒(méi)有什么是不一樣的；只不過(guò)他們更比我們會(huì)表達(dá)情感。

G2-2 印一穎

第一次參加特奧融合跑，我在出發(fā)前有著各種各樣的預(yù)測(cè)：我們的小隊(duì)可以勝任這個(gè)任務(wù)嗎？和特奧運(yùn)動(dòng)員們能很好地交流嗎？我們會(huì)有爭(zhēng)執(zhí)或者沖突嗎？而這種種猜測(cè)都在我們到達(dá)了靜安啟慧學(xué)校得到了解答。

10月21日下午，我們和特奧隊(duì)員開(kāi)展了第一次訓(xùn)練。我們分別就雙人，7人和全隊(duì)13人進(jìn)行了訓(xùn)練，在這循序漸進(jìn)地進(jìn)步中獲得了團(tuán)隊(duì)合作的力量。盡管我們?cè)诰毩?xí)的過(guò)程中有過(guò)失敗和摔跤，但是在最后的集體30米大家都完美地走完了全程。

特奧隊(duì)員也和我們一樣，有著自己的思想和情感，會(huì)成功也會(huì)失敗，甚至有的方面做得比我們更好。最讓我印象深刻的時(shí)刻，是在我們休息的過(guò)程中，一個(gè)啟慧學(xué)校的已經(jīng)精疲力盡的女生把她用來(lái)充饑的饅頭掰開(kāi)一半分享給我們的隊(duì)員。這一幕讓我捕捉在眼里，卻溫暖在心里。我們應(yīng)該以更包容的心態(tài)去對(duì)待他們，給予他們更多的耐心和關(guān)愛(ài)。

我已經(jīng)開(kāi)始期待下一次的特奧融合跑的訓(xùn)練了。

A1-8 陳駿杰

身為本次融合跑活動(dòng)中我們隊(duì)唯一的老隊(duì)員，我自認(rèn)為可以從容面對(duì)任何突發(fā)情況。但今天訓(xùn)練出現(xiàn)的狀況讓我著實(shí)有些亂了陣腳：一名缺席兩次訓(xùn)練本以為要退出的隊(duì)員突然歸隊(duì)，而另外一位參加了先前訓(xùn)練的同學(xué)又因?yàn)楸荣悤r(shí)間和化學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)沖突而無(wú)法參加。更重要的是，今天啟慧學(xué)校的選手們有一半都去參加比賽了，訓(xùn)練的次數(shù)已所剩無(wú)幾而我們還遲遲沒(méi)有跑起來(lái)。

由于有新隊(duì)員加入加上老隊(duì)員的缺失，在排隊(duì)形上又花了許多時(shí)間。好在大家有了前兩次訓(xùn)練積累下來(lái)的經(jīng)驗(yàn)加之啟慧的同學(xué)們都是參加過(guò)一屆的老選手了我們很快就適應(yīng)了新隊(duì)形。

10個(gè)人練起來(lái)并不比12人順利，走不直，步子邁錯(cuò)，節(jié)奏不對(duì)，問(wèn)題一個(gè)接著一個(gè)的來(lái)，留給我們解決問(wèn)題的時(shí)間已經(jīng)不多了。但大家絲毫沒(méi)有氣餒，走不直我們讓個(gè)子高力氣大的同學(xué)站中間把隊(duì)伍拉住，步子邁錯(cuò)節(jié)奏不對(duì)我們就先從走開(kāi)始練，從慢走到快走再漸漸跑起來(lái)。終于，我們?cè)诮Y(jié)束前完整的跑完了30米。

距離比賽還有2周左右的時(shí)間，我相信我們可以拿到比去年更好的成績(jī)。

A1-5 甘屹

明亮的陽(yáng)光，清冽的空氣，火紅的跑道。

一組組年輕學(xué)生們彼此攙扶支持著，站在了跑道的起點(diǎn)。

微風(fēng)輕輕吹拂，帶走了最后一絲緊張和不安，剩下的只有激動(dòng)和興奮。

捆在一起的雙腳，勾在一起的肩膀，彰顯著我們團(tuán)結(jié)一心。一二一二，鏗鏘有力，身形矯健，步伐整齊。就這樣，本來(lái)復(fù)雜的腳步被輕松化解，一次又一次的訓(xùn)練，愈來(lái)愈熟練的動(dòng)作，休息時(shí)的嬉笑，帶護(hù)具時(shí)的相互幫助，一來(lái)一回間，兩所學(xué)校的學(xué)生也在日益熟悉，彼此都有了默契，無(wú)聲的互幫互助，無(wú)意間造就了彼此的友誼。

我凝視著跑道。它見(jiàn)證了無(wú)數(shù)次的訓(xùn)練，有困難，有不解，但更多的一定是快樂(lè)和興奮，相互扶持的身影。這些回憶，注定會(huì)銘刻在記憶深處，或在某個(gè)平淡的午后浮現(xiàn)眼前，嘴角微微上揚(yáng)，恍惚間又回到了那些難忘的日子。

G2-6 劉菲兒

"Star Sword"隊(duì)員感悟

11月1日下午，同學(xué)們驅(qū)車(chē)來(lái)到了位于普陀區(qū)的啟星學(xué)校與這里的同學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練。這是一所特殊的學(xué)校，這里的孩子都患有先天性的智力障礙，非常需要社會(huì)的關(guān)心。上實(shí)劍橋派出我們與這些同學(xué)進(jìn)行交流和融合跑訓(xùn)練。

啟星學(xué)校的同學(xué)見(jiàn)到我們，都特別積極的打招呼，做自我介紹。然后我們將零食分給了他們，他們非常開(kāi)心，純真的笑容洋溢在臉龐，不禁讓我們感到溫馨。

開(kāi)始訓(xùn)練了，體育老師非常認(rèn)真，先從最簡(jiǎn)單的步子教我們，讓我們先原地練習(xí)，許多同學(xué)一開(kāi)始很不習(xí)慣，相鄰的兩個(gè)人也經(jīng)常會(huì)節(jié)奏不對(duì)邁錯(cuò)腳，但是經(jīng)過(guò)了幾次來(lái)回的訓(xùn)練后同學(xué)們都漸入佳境，減少了失誤，步伐也變得流暢起來(lái)。

最終，老師讓我們?cè)囍芷饋?lái)，我們竟然成功了！第一次訓(xùn)練就能跑起來(lái)，這是非常大的進(jìn)步！無(wú)論是上實(shí)劍橋的同學(xué)，還是啟星學(xué)校的同學(xué)，都為自己感到自豪。我突然意識(shí)到，這再也不是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)那么簡(jiǎn)單，同學(xué)們的力量和信念凝聚在了一起，這才是融合跑的意義。

訓(xùn)練結(jié)束了，我們依依不舍地和啟星的同學(xué)們告別，我們都期待兩周后的第二次訓(xùn)練。

融合跑真的不只是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而已，它使我們這些普通的學(xué)生意識(shí)到了世界上還有一部分這樣的孩子，他們其實(shí)并沒(méi)有我們想象的那樣，他們都很陽(yáng)光，也有理想，只是在某些方面尚未成熟而已。

G2-5 陳青道

踐行社會(huì)責(zé)任，積極投身公益事業(yè)，三十米的距離，跑出的不單是愛(ài)心和奉獻(xiàn)，更是責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。就如我們的孩子感知到的那樣，這些智力有障礙的孩子并沒(méi)有什么不同，也許他們只是來(lái)自遙遠(yuǎn)星球的孩子，內(nèi)心有著你無(wú)法理解卻異常精彩的世界，也許他們只是折了翅膀的天使，需要全社會(huì)的關(guān)愛(ài)與支持、包容與理解。

愛(ài)，并不難，這一秒就可以開(kāi)始，下一秒就可以傳遞，關(guān)愛(ài)殘障兒童，永遠(yuǎn)不晚點(diǎn)。

預(yù)祝代表上實(shí)劍橋參賽的兩支隊(duì)伍的同學(xué)們，都能在下周的比賽中贏得好成績(jī)！